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Inhaltsverzeichnis

3

1. Aktiv älter werden

6

Aktiv sein und fit bleiben

6

Seniorentreffs und Veranstaltungsangebote

7

Bildung und Weiterbildung

8

Sport und Bewegung

9

Startklar mit dem E-Bike

10

Facebook für Oma und Opa?

12

Ehrenamt und bürgerschaftliches Engagement

14

Bürgerstiftung Karlsruhe

15

Senioren auf Reisen

16

Fahrfitness ist keine Frage des Alters!

17

Mobil mit Bus und Bahn

19

2. Gut informiert älter werden

20

Beratungsangebote für alle Lebenslagen

20

Wohlfahrtsverbände

21

Seniorenvertretungen – Seniorenräte

22

Pflegeberatung – Pflegestützpunkte

24

Sozialverband VdK

25

Schuldnerberatung

26

Selbsthilfegruppen

27

Verbraucherberatung

27

Wohngeld

28

Grundsicherung im Alter

29

Verfügungen und Vollmachten

30

Die Nachlassregelung

32

3. Altersgerecht wohnen

34

Das altersgerechte Zuhause

34

Vorstellbare Wohnformen im Alter

34

Wohnberatung

35

Betreutes Wohnen – Wohnen mit Service

36

Alternative Wohnformen für Senioren

40

Mobile Hilfsangebote erleichtern den Alltag!

42

4. Gepflegt älter werden

42

Der Hausnotruf – schnelle Hilfe auf Knopfdruck

44

Mahlzeitendienste – „Essen auf Rädern“

45

Ambulante Pflegedienste

46

Hauswirtschaftliche Hilfen

53

Die Tagespflege – Entlastung für pflegende Angehörige

54

Ambulant betreute Wohngruppen

56

Kurzzeitpflege

56

Vollstationäre Pflege in einer Einrichtung

57

Die soziale Pflegeversicherung

62

Die Leistungen der Pflegeversicherung

64

5. Gesund älter werden

70

Bewegung und Ernährung

70

Prävention und Vorsorge

71

Medizinische Versorgung

72

Geriatrie – Geriatrische Rehabilitation

73

Hilfen für Demenzkranke

74

6. Darüber hinaus...

76

Nützliche Adressen

76

Branchenverzeichnis

78

Impressum

78

Wichtige Rufnummern

79